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高圓圓李冰冰告訴你 多瘦才最好(圖)

www.tfryhe.live 2010-10-31 10:23:17 我要評論

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很多人天天都在為自己的身材發愁,不知道瘦到何種程度才叫最好。現在跟著我們一起來看看,明星們親自告訴你多瘦才最好。

 

高圓圓李冰冰告訴你 多瘦才最好(圖)

李冰冰

 

“要瘦,更要狀態好!”這是李冰冰對于瘦身的態度。“誰不知道演員要苗條,上鏡才好看,但是當你試過一段時間后,你會發現,如果太過致力于極致的瘦身,你的狀態會萎靡不振,這樣你在鏡頭前同樣無法展示容光煥發的狀態。同時,你也無法支持繁重的日以繼夜的工作。”

李冰冰的身型臉型都令人驚詫地越來越纖細,“我以前練功練得很兇的,一沒事就去練形體,每天隨隨便便也可以練個兩三小時。”當然自從今季成為阿迪達斯女子訓練系列形象代言人后,李冰冰發現,并不應該一味訓練,而應該在規定的時間內,做最有效的運動

“我會盡量每天固定時間鍛煉,早上五六點的時候運動1小時。早前我在美國紐約,因為時差問題,改到了下午3點。運動前可以吃飽一點,這樣才有能量做運動,運動后就不建議吃了,最多補充點水果。這樣慢慢把脂肪變成肌肉,自然就會身材緊湊,而且精神狀態很好。

如果面對鏡頭,大家都想顯得更瘦,李冰冰的Tips是:“上半身的纖細更容易達到,也容易出效果。對于東方女性,這是瘦得更高‘性價比’的部位。”

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